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10 petits déjeuners sains à préparer pour vos enfants en 10 minutes ou moins

10 petits déjeuners sains à préparer pour vos enfants en 10 minutes ou moins


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Préparez-vous pour des matinées sans stress avec ces idées de petit-déjeuner rapides et nutritifs

Ces recettes de petit-déjeuner rapides sont là pour vous aider à calmer vos matinées et à nourrir les enfants, à la porte, dans le bus et en route pour l'école.

Il est presque temps que l'école recommence, et ces moments précieux entre la sonnerie abrasive du réveil et la première cloche de la journée scolaire peuvent disparaître en un clin d'œil - et c'est une bonne journée.

Il y a tellement de choses à accomplir dans ce court laps de temps : les habiller ; s'assurer que les cheveux et les dents sont brossés; vérifier que les devoirs et les livres sont emballés ; en veillant à ne pas oublier les taquets, instruments de musique ou autres accessoires parascolaires…. Et puis, bien sûr, il y a petit déjeuner (qui peut être ou non le repas le plus important de la journée, mais qui nous manquera cruellement s'il est oublié).

Même les super-parents admettront que, certains jours, il est plus que difficile de garder une trace de tout. Indépendamment de toute la folie, chaque parent devrait convenir qu'avoir quelque chose de bon dans l'estomac de votre enfant est une priorité.

Ces recettes de petit-déjeuner rapides sont là pour vous aider à calmer vos matinées et à nourrir les enfants, à la porte, dans le bus et en route pour l'école. Ces recettes ne reposent pas sur des plats cuisinés prêts à l'emploi (comme les Pop-Tarts) ou vous obliger à cuisiner et congeler un triple lot de gaufres la veille (même si c'est aussi une excellente idée). Au lieu de cela, ces recettes sont des suggestions simples pour ces matins frénétiques où le temps - et peut-être les enfants - n'est pas de votre côté.

Conquérir le matin avec ces recettes faciles que vous pouvez préparer en 10 minutes ou moins - oh, et ai-je mentionné qu'elles sont saines et Accueille les enfants?


Plan de repas sain et facile d'une semaine : recettes en 10 minutes ou moins

Chez 8fit, nous aimons entendre vos commentaires et apprendre comment nous pouvons vous aider à vivre une vie plus saine et plus heureuse. C'est là qu'intervient ce plan de repas d'une semaine - vous avez demandé des repas rapides et faciles et nous avons livré.

La plupart des recettes simples de ce plan ne nécessitent aucune cuisson et seulement 10 minutes de votre temps, ce qui signifie que vous pouvez manger sainement dans les horaires les plus chargés. Ajoutez ces repas à votre plan de repas 8fit et vous atteindrez vos objectifs de perte de poids, de gain musculaire ou de remise en forme de manière durable et saine.

Voici comment les ajouter à votre forfait :

Cliquez sur le repas que vous souhaitez modifier et cliquez sur « modifier »

Recherchez la recette que vous aimez parmi le plan de repas sain de 10 minutes ou moins facile

Pas le temps de saisir chaque repas dans l'application ? Pas de stress, il suffit de s'envoler ! Nous vous montrons les ingrédients dont vous avez besoin pour chaque recette et vous pouvez suivre les recommandations de taille de portion pour celles qui viennent dans l'emballage, puis utiliser votre meilleur jugement pour les autres. Ce qui est génial, c'est que ce plan de repas simple regorge d'aliments nutritifs et sains, donc tant que vous mangez lentement et consciemment, vous pouvez toujours atteindre vos objectifs de bien-être.

Remarque amusante ! Ces recettes n'ont pas été choisies au hasard - en fait, elles sont basées sur des données collectées auprès de personnes comme vous. Nous avons suivi quels repas 8fitters cuisinent le plus souvent et avons envisagé des options pour toutes les préférences alimentaires différentes (c'est-à-dire standard, végétarien et végétalien). Nous espérons que vous amour tous les repas.


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Commentaires:

  1. Edingu

    Je peux vous recommander de visiter un site qui contient beaucoup d'informations sur le sujet qui vous intéresse.

  2. Lincoln

    Bien sûr, je m'excuse, mais pourriez-vous s'il vous plaît décrire un peu plus en détail.

  3. Cuilean

    Maintenant que tout est devenu clair, merci beaucoup pour votre aide dans cette affaire.

  4. Flollo

    Je pense que vous autorisera l'erreur. Entrez, nous discuterons. Écrivez-moi dans PM.

  5. Choovio

    Ce n'est rien de plus qu'une convention

  6. Luxman

    Je suis désolé, mais je pense que vous faites une erreur. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  7. Shajora

    N'est certainement pas présent.



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